co brać

kurdes g**** prawda tylko typy co nie umieją przestać i wszystkiego chcą sprubować to się uzalerznią bo coraz to lepsze i mocniejsze g**** będą brać a ja mogę jarać dzień w dzień a jak nie mam pieniędzy to poprostu nie pale nie mam żadnego ciśnienia żeby zapalić

A mam jeszcze pytanie przy okazji, co zrobić żeby przy wyciskaniu brać większe ciężary? Aktualnie mam 190cm i 97kg wagi a moje wyniki w wyciskaniu są strasznie żałosne, czy te treningi FBW pomogą mi w szybkim nabraniu siły?

co lepiej brac magnez musujący w tablektach czy filomag b6?

idiotą to jestes ty bo nie potrafisz użyć wyszukiwarki poza tym kazdy w miare rozgarnięty koleś który szarpie żelastwo wie czego mu trzeba i nie zadaje takich głupich pytań. Tacy jak ty tylko zaśmiecają działy pytaniami typu "co z czym brać" albo "co po kreatynie"

piszesz na takim lajcie 'inozynka' ze zapewne wiesz co to jest wiec ty mi powiedz wlasnymi slowami co to i jak dziala a ja gwarantuje ci ze powiem ci jak to brac najlepiej jak sie da oka ?

Ok z lysieniem juz wiemy,a co z prostata?czy trzeba brac np.proscar??

Wiesz, wiem jakie suplementy pochodzą z USA i wiem co możesz brać, ale tego czego unikać to Ci nie powiem, jeśli widzisz na półce "Rich Piana 5% Nutrition" , "Scitec Nutrition USA" , "MuscleTech". Myślę, że te marki możesz jak najbardziej kupować, jeśli je znajdziesz i myślę że firma Scitec zaspokoi Cię w pełni pod każdym względem, polecam też [...]

Chłopie idz wez do dilera mete i bedziesz mieć dopalacz, co Ty chcesz w wieku 15 lat brać przy takiej masie? Plny w błoto, jedz wiecej. Zgłoś się za 10kg czystego miesa, koniec odbioru.

czyli co to polecasz? w sumie to by styklo nawet na 2cykle brac tylko przed trenem a po mono w nietreningowy samo mono

te bialko co mam to w dni nie treningowe to kiedy brac? bo jak cwicze to biore rano i po treningu

ZMA najlepiej kupic gotowe- nie jest to drogi produkt, a ma odpowiednio dobrane dawki poszczegolnych pierwiastków. najczesciej sie go bierze na ok. 40 minut przed polozeniem sie spać. Melatonina tez b. dobra. 200mg witaminy C to optymalna dawka, ale wiekszosc moze brac i wiecej i nie ma to negatywnych skutków. 200mg mozesz rozlozyc na 2 dawki, [...]

[...] ale wtedy mi spadnie dosyć mocno kaloryka posiłków Chciałbym też zapytać o suplementacje. Aktualnie mam taką nie sportową, magnez z apteki przed treningiem, wit C 1000, D 2000 i omega 3 1000. Zostawić ją? Czy pomyśleć o wymianie witamin? I jeszcze mam zagwozdkę z kreatyną. Zacząć ją brać od razu? Czy poczekać aż przyjdzie zastój i brak progresu?

[...] nie sportową, magnez z apteki przed treningiem, wit C 1000, D 2000 i omega 3 1000. Zostawić ją? Czy pomyśleć o wymianie witamin? I jeszcze mam zagwozdkę z kreatyną. Zacząć ją brać od razu? Czy poczekać aż przyjdzie zastój i brak progresu? Nie ma możliwości aby masa ciała się zwiększała, a obwody stały w miejscu. Musi to gdzieś się odkładać.

jak mają być w nietreningowe takie same no to spoko bylebym sie nie zatłuścił po takiej diecie bo mam niecałe 20% tłuszczu rano nie mam wyboru musze mleko + płatki, twaróg rano + orzechy i jeszcze twaróg w nocy, wogóle po co twaróg rano, najlepiej nadaje sie na noc, dobre byłyby jajka ale ich nie moge jesc, cos mi sie po nich robi, bóle brzucha, [...]

Czyli jezeli dobrze rozumiem mam brac ta ome co mam 250 i do tego deka a później krotki prop i wino tak. A jezeli wzialbym ome deke i mete ktorą juz mam i potem przeszedl na propa i anawar bo tez juz go zamowilem

Dzięki za odpowiedzi a czy można Brać Kreatyne z Tym Soja protein???i czy bea lepsze efekty??a jak nie to co radziecie wziąśc do kreatyny!!lepiej cos w tabletkach bo nie lubie czegos co sie miesza i potem trzeba to wypić wole połknać i nie poczuć smaku!!

a co do dawkowania to polecam piramidkę 20/30/30/30/20/10 mg/ed ja kończe taki cykl i wlasnie jem ostatnią tabletke metki i jestem bardzo zadowolony z cyklu. Do cyklu to kup sobie ze 3 Kg białka i jakas puszkę kreatyny żeby brac po cyklu.

w 3 miechy mozliwe nawet bez koksow po mojemu;) ja poki co w lekko ponad tydzien 2,5 kg zrobilem nie spodziewam sie ze ciagle tak szybko bede "rosl" ale DA RADE:) zastanawia mnie tylko dlaczego chcesz brac ome itp a metki nie chcesz? metka jest chyba mniej szkodliwa i łep nie rosnie heh;)

Dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie: kupiłem dziś TCM Olimpa Mega Caps 300, HMB Olimpa 400caps i Carbo Biogenixa. Mam treningi 3x w tyg siłowy na siłce i 5x w tyg bieganie na przemian z graniem w pilke, bo to trenuje. Kreatyne zamierzam brac w DT (kiedy mam silke) 4 na czczo, 3 przed treningiem i 3 po treningu w DNT 4 na czczo. HMB 4x dziennie po 2 [...]

Nie zwróciłem uwagi że chcesz to brać jako NO a nie cykl z krety. No starczy, kretka pomoże powstrzymać katabolizm, tylko po co skoro są normalne staki pompujące, dające kopa bez kretki. Np crack, NOZ, NOIZ 4, white flood, itd